VŠEM > Informace VŠEM > Aktualita SIS

Aktualita SIS

On-line sportovní tréninky

13. 1. 2021 14:22 vytvořil: Markéta Čížková

Zúčastněte se série on-line tréninků a výzev pro začátečníky i pokročilé pod vedením trenéra Martina Šaška z CRTC!

Každá tréninková jednotka potrvá 45 minut a bude se skládat ze zahřátí a aktivace pohybového aparátu, kruhového tréninku, nebo tréninku Tabata, kdy bude vždy vysvětlena posloupnost cviků a jejich provedení. Tréninková jednotka bude zakončena protahovacími prvky.

  • Termín: každý čtvrtek (do 15.04.2021), od 17:00 hod. prostřednictvím aplikace MS Teams
  • Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální vybavení, kdy postačí např. židle, láhev nebo ručník.
  • CRTC Workout je projekt prvního ročníku Akcelerátoru VŠEM, kde tým pracoval na svém specifickém tréninkovém programu pro děti, dospělé i seniory, který zvyšuje jejich fyzickou i duševní odolnost a jejich připravenost reagovat na situace ohrožující bezpečnost jich samotných, nebo osob blízkých. CRTC Workout je inspirovaný výcvikem Policie a Armády ČR a využívá kompetencí bývalých profesionálů z bezpečnostních složek státu.

Jdi zpět