Sebepoznání a osobní rozvoj I
Poznejte sebe, rozvíjejte svůj potenciál a dosáhněte osobního růstu.
Předmět Sebepoznání a osobní rozvoj I vytváří bezpečné a podporující prostředí, kde mohou účastníci lépe porozumět překážkám na cestě ke spokojenému a šťastnému životu. Vyzkouší si praktické nástroje, které jim pomohou tyto překážky odhalit a řešit. Cílem předmětu je, aby účastníci lépe porozuměli svému prožívání (a prožívání okolních lidí) a chování v náročnějších situacích a naučili se je zvládat.
Předmět je plně interaktivní. Jeho obsah je zásadně ovlivněn tématy, s nimiž přicházejí samotní účastníci (může jít o jejich vlastní témata nebo témata lidí jim blízkých). Příkladem osobní nepohody (úzkostí a obav) je nízká odolnost vůči stresu, vysoké nároky na sebe sama, problémy v osobních vztazích, chybějící životní smysluplnost, nízká sebedůvěra.
- Sebepoznání, zejména projevy a příčiny osobní nepohody (co se mi děje a proč).
- Osobnostní charakteristiky, které nepohodu zhoršují (včetně kvality životního stylu).
- Zkoumání, zda jsou naše zažité způsoby zvládání nepohody vhodné pro nás a naše okolí.
Seminář vyžaduje osobní zapojení účastníků. Účast na prvních 3 přednáškách je povinná. Možná je jedna absence s náhradou ve druhé polovině Praktické aplikace Žádoucí je dodržení společného začátku a konce semináře (nerušení průběhu).
V případě zájmu je účastníkům poskytována individuální podpora, a to po skončení semináře (osobně) nebo v jiném dohodnutém termínu (online). Více informací o kurzu zde. Před zahájením Praktické aplikace budou studenti kontaktováni ze strany lektora k potvrzení účasti na prvním setkání.
Na předmět lze navázat dalšími dvěma semináři – Sebepoznání a osobní rozvoj II a Sebepoznání a osobní rozvoj III. Absolvování všech tří předmětů umožňuje získání mikrodiplomu Sebepoznání a osobní rozvoj.