Sebepoznání a osobní rozvoj: Strategie odolnosti
Poznejte sebe, rozvíjejte svůj potenciál a dosáhněte osobního růstu.
Předmět Sebepoznání a osobní rozvoj: Strategie odolnosti vytváří bezpečné a podporující prostředí, ve kterém si účastníci vyzkouší alternativní nástroje pro práci se zjištěnými projevy osobní nepohody (v návaznosti na poznání těchto projevů v předmětu Sebepoznání a osobní rozvoj I). Účastníci se naučí hodnotit účinnost těchto nástrojů a porovnat jejich přínosy a případná omezení při odstraňování nepohody. Podle účinnosti následně stanoví nejvhodnější další postup pro zlepšení kvality života.
Seminář je plně interaktivní. Jeho obsah je zásadně ovlivněn tématy, s nimiž přicházejí samotní účastníci (může jít o jejich vlastní témata nebo témata lidí jim blízkých).
Předměty Sebepoznání a osobní rozvoj I, Sebepoznání a osobní rozvoj: Strategie odolnosti a Sebepoznání a osobní rozvoj: Strategie rozvoje na sebe nenavazují, ale absolvování všech tří předmětů umožňuje získání mikrodiplomu Sebepoznání a osobní rozvoj.
Používané nástroje zahrnují:
- Přístupy zaměřené na současný stav problému (a jeho kořeny). Tato skupina přístupů klade důraz na zvědomění nevhodných myšlenkových postupů a projevů chování a jejich nápravu (přeformátování).
- Přístupy zaměřené na (budoucí) řešení. Tato skupina přístupů se zaměřuje na plánování změny, podporu osobních silných stránek a dlouhodobější rozvojové strategie.
Seminář vyžaduje osobní zapojení účastníků. Možné je vynechat jedno setkání, jeho obsah je ale nutno nahradit individuální (online) konzultací. Žádoucí je dodržení společného začátku a konce semináře (nerušení průběhu).