Přihlášení do SIS
VŠEM > Výzkum a projekty > ATELIÉR VŠEM > Ateliér: Práce s koláží – seberozvoj, psychohygiena a profesní sebepoznání

Ateliér: Práce s koláží – seberozvoj, psychohygiena a profesní sebepoznání

Stres, tlak na výkon, zahlcení informacemi a ztráta rovnováhy. Dnešní doba volá po vnitřním klidu a odolnosti.

Chcete posílit osobní odolnost, lépe porozumět sami sobě a naučit se pracovat se stresem? Tento ateliér nabízí prostor pro tvůrčí sebezkušenost prostřednictvím tvorby koláže – metody, která propojuje kreativitu, emoce a sebereflexi. Společně se zaměříme na to, jak skrze obraz a symboliku poznávat vlastní vnitřní svět, jak se lépe orientovat v pracovních i osobních situacích a jak využít tvořivost pro větší duševní pohodu i profesní rozvoj.

  • Ateliér je klidným a tvůrčím prostorem, kde nejde o výkon.
  • Koláž zde není jen formou uměleckého vyjádření, ale prostředkem k sebepoznání a růstu.
  • Přihlašte se prostřednictvím SIS VŠEM/Přihlášení na prezentace/PA (maximální kapacita: 15 studentů).

Termíny setkání

V průběhu tří setkání si vyzkoušíte různé techniky, které podporují osobní rovnováhu, sebevědomí i schopnost dívat se na situace z nových perspektiv.

  • 23.02.2026 17:00 - 20:00 hod.
  • 09.03.2026 17:00 - 20:00 hod.
  • 23.03.2026 17:00 - 20:00 hod.

Proč se zapojit do tohoto Ateliéru?

  • Protože v uspěchané době je těžké najít chvíli pro sebe a tady ji skutečně dostanete.
  • Protože se naučíte využívat tvorbu jako nástroj pro zklidnění, sebereflexi a posílení vnitřní stability.
  • Protože si vyzkoušíte techniky, které pomáhají zvládat stres, přetížení i tlak na výkon.
  • A hlavně – jinde takový klidný a tvořivý prostor nenajdete!

Pro koho je tento Ateliér nejvhodnější?

  • Pro ty, kteří mají zájem o seberozvoj a chtějí rozvíjet schopnost sebereflexe
  • Pro studenty, které zajímají metody péče o duševní zdraví a psychohygienu
  • Pro ty, kdo přemýšlejí o své profesní dráze a chtějí lépe poznat vlastní zdroje
  • Pro všechny, kdo hledají prostor pro zklidnění, tvořivost a vědomé zastavení uprostřed každodenního tempa.

Silvie Novotná

  • Vystudovala humanitní vzdělanost na Univerzitě Karlově a arteterapii v rámci psychologie na Jihočeské univerzitě v Českých Budějovicích.
  • Absolvovala pětiletý psychoterapeutický výcvik, výcviky v krizové intervenci, systematický kurz arteterapie a řadu specializovaných kurzů.
  • Od roku 2006 působí v oblasti krizové intervence, poradenství, terapie a lektorování, kde pomáhá lidem v náročných životních situacích i těm, kteří usilují o osobní rozvoj a sebepoznání.